Le 14 mars dernier s’est déroulé la dernière séance de l’atelier sophrologie sur le service de l’Hébergement d’Urgence Départemental.

4 séances de sophrologie ont été proposées aux résidents sur la période de février à mars.

Ces séances ont pour objectifs de donner des outils aux personnes pour se détendre à travers différents exercices d’assouplissement et d’exercices de respiration.

7 personnes hébergées ont pu participer à l’ensemble des séances qui ont été un moment de pause dans un quotidien parfois compliqué. Ce temps privilégié a permis des échanges sur la santé et le bien-être.

Le bilan avec les hébergés est très positif et une réflexion est menée pour renouveler cette expérience.